[...] jednak do tej pory nie mialem przyjemnosci sprobowac sie w tej dyscyplinie sportu. ostatnio jednak myslalem o tym zeby to zmienic. czy moglibyscie mi poradzic, od czego zaczac? jaki sprzet kupic i jakie beda jego koszty. zaznaczam iz w moim miescie jest sciana do wspinaczki na sali w jednej z podstawowek. wiem ze to nic wielkiego, ale [...]
w ogole,to cos slabo wam idzie nie tak jak zawsze. ale wiecie od czego ja tu jestem podkrecic trzeba obroty baj de łej, w totka tez gram, ale naJWIEcej co wygram to 100zl w duzego tota rzecz jasna Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-07-05 21:40:32
[...] 44:52, dystans 7km, spalone kcal 430 kcal. Jak to możliwe? ona ma jakiś smart watch. Obie mamy prawidłowo wpisane dane osobiste. Ja przebiegłam dystans ok połowę mniejszy, połowę mniej biegłam, ale spaliłabym w tym samym czasie prawie 200 kcal więcej od niej. Jak to wygląda w rzeczywistości? takie pomiary są miadorajne? od czego to zależy ?
Krzywa przegrode miałem od zawsze prawdopodobnie, a objawy mam gdzieś od pół roku... do tego jeszcze lekki pisk w uszach. Sam już nie wiem od czego to. Dziwne też ze w opisie tk nie pisze nic o krzywej przegrodzie a na rtg laryngolog mówił że jest krzywa i to mocno... chyba że zdjęcie rtg było źle wykonane.
cło to naprawde nie wiem od czego zalezy - podobno mozna wysyłki do 70€ wysłać - bez cło...ale nie wiem A koszty przesyłki - to wejdx na BB.com - dodaj do koszyka co chcesz - i zoabzcaysz ile wyniesie KW ...ale wrzucaj lekkie suple (tabsy & kaspy) 1,2 białka i w *** droga za wysyłke - ja pzrwaznie zamwiem 5-6 sztu jakis i 30-40$ za [...]
ajjjj dziękówa czytałem troche o tym odzywinaiu. Wyczytałem ze trzeba dostarczac odpowiednie ilosci białka weglowodanów i tłuszczy na kg ciała. A wiec na poczatek zrobić plan ile zjadam kalorii w ciagu tygodnia ? od czego najlepiej zacząc pzdr
ja mam jennings na odwrót, plery mam bardzo mocne , jak maxa myśle ze walne z 7 dyszek też, to plery ponad 80 lajtowo wytrzymają, nie wiem od czego tak :D Papryka, prawie 3 miechy tego treningu bez przerwy - zwaliłem nie ? xd
Panowie, mówicie że przysiady ze sztangą nie psują kolan, ani nic z tych rzeczy etc. , pytanie - To od czego macie te kontuzje ? ;/ bo wielu z was mówi , że siłownia nawet wzmacnia stawy, a pomimo tego macie kontuzje , mój znajomy też grał w siate, trenował duzo na siłce miał z 100 cm jumpa i kontuzja, do tej pory skakać nie może ... tak ma [...]
[...] że powinieneś trenować tylko 4x w tygodniu (np. 2x siłownia, 2x boks) jest dużym uproszczeniem. Oczywiście to co napisałem w żaden sposób Ci nie pomoże. Do rzeczy. Od czego zależy regeneracja. 1. Ilość treningów - oczywiste. 2. Intensywności treningów - możesz mieć treningi bokserskie bardzo techniczne a może mieć także wydolnościowe po [...]
[...] nie masz pojęcia, ile się musiałem nakombinować, żeby coś ruszyło :-D Zauważyłem, że bez bazy siłowej nawet nie mam co ruszać dynamiki - będzie to nieskuteczne. Nie wiem od czego to zależy - niektórzy mają i metr zasięgu bez siłki, a ja powyżej 65 może cm nie wyszedłem. No ale teraz będzie tylko lepiej :-) Jeszcze jedna uwaga, mało związana z [...]
[...] tak ,że jak chce sobie skoczyć do kosza z piłką czy bez to mam takie uczucie przy wybiciu jak bym spalał skok tzn . wybijam się ,niby mam chęć i siłe aby skoczyć i nagle bah przy wybiciu lece 30 cm nad ziemią ...tak jak bym nagle i to dosłownie błyskawicznie tracę w tej nodze siłe .. Wiecie może od czego to może być ? miał ktoś coś podobnego ?
17 lat no i około 75cm dosiężnego, 90 cm z dwóch nóg, z jednej porażka,ale to mi nie przeszkadza gdyż trenuje głownie siatkówkę. Nigdy wyskoku nie trenowałem, ani AA, ani SD, ani siłowo, ani plyometrycznie:). Jedynie skakanie czy to na treningach czy przy koszu czy siłę nóg na rowerze. Chciałbym zacząć tylko nie za bardzo wiem od czego zacząć.